تاثیر اعتیاد بر زنان جوانب گسترده ای دارد که هر زنی وظیفه دارد آن ها را بداند حتی اگر درگیر اعتیاد نیست. فرقی ندارد دختری نوجوان هستید یا خانمی خانه دار، یا اینکه آقا هستید. در این مقاله با ما برای بررسی تاثیرات اعتیاد بر زنان، راه های مراقبتی و روش های درمان همراه باشید.
تفاوت زنان با مردان در اعتیاد چیست؟
بر اساس بسیاری از تحقیقات، زنان نسبت به مردان در برابر مواد مخدر دچار آسیب بیشتری می شوند. زنان:
به دلیل هورمون های خود نسبت به مخدر و برخی دارو ها حساس تر هستند.
دچار عواقب منفی بیشتری درباره سلامت قلب و عروق خود می شوند.
با مواجهه با مواد مخدر دچار تغییرات مغزی متفاوتی نسبت به مردان می شوند.
احتمال بیشتری دارد که با زیاده روی در مصرف مواد مخدر دچار حوادث جدی یا مرگ شوند.
در صورت درگیری با اعتیاد ، بیشتر در معرض افسردگی، حملات پانیک و اضطراب خواهند بود.
اگر حامله و معتاد باشند ریسک بالایی برای سقط جنین و همچنین آسیب به سلامت خود دارند.
در شرایطی حامله و معتاد باشند احتمال زیادی وجود دارد که کودکشان با کمبود وزن و سایر مشکلات متولد شود.
تاثیر اعتیاد بر زنان چیست؟
1. تاثیرات فیزیکی
مشکلات جسمانی :
زنان معتاد درگیر مشکلات جسمانی متعددی می شوند که با افزایش مقدار مصرف و طولانی شدن اعتیاد، تشدید می شوند. مشکلاتی مثل:
ضعف و بی حالی همیشگی
کمبود اشتها
ضعف و نقص در سیستم ایمنی بدن
مشکلات خواب
لاغری و کوچک شدن صورت
خطرات اعتیاد برای جنین کاملا جدی است و می تواند باعث کمبود وزن جنین، نقص یا سقط جنین شود.
مشکلات حاملگی:
خانم های باردار و معتاد، خود به همراه جنین تحت خطرهای جدی هستند، خطراتی مثل:
سقط جنین
زایمان نوزاد با کمبود وزن، زایمان زودرس
تولد نوزاد دچار نقص
مشکلات زنانگی :
اعتیاد و سو مصرف مواد مخدر می تواند موجب بروز مشکلات تناسلی در زنان گردد. مشکلاتی نظیر:
به هم ریختگی عادت ماهانه
قطع عادت ماهانه
کاهش باروری و مشکلات باروری
کاهش میل جنسی
2. تاثیرات روانی
مشکلات روانی :
اعتیاد به مواد مخدر ذهن و روان زنان را با بروز مشکلاتی از این قبیل تحت الشعاع قرار می دهد:
افسردگی
استرس و اضطراب
افکار خودکشی
ایجاد مشکلات خواب
تشدید سایر بیماری های روانی
مشکلات در روبط :
قطعا یک زن معتاد که درگیر عوارض جسمانی و روانی مصرف مواد مخدر است در روابط خود دچار مشکلات و تاثیرات منفی می شود. مشکلاتی از این دست:
اختلال در روابط زناشویی
بروز مشکلات خانوادگی
تغییر یا از دست دادن جایگاه اجتماعی
افزایش احتمال بروز خشونت خانگی
قطع دوستیها و روابط اجتماعی
بالا رفتن احتمال طلاق
مشکل در روابط با فرزندان
مشکلات نقش مادری :
مادری تنها یک نقش نیست ، یک وظیفه قلبی است. مادران و زنان معتاد ممکن است در رابطه با فرزندان خود دچار مشکلات زیر شوند:
از دست دادن توان برای مراقبت و نگهداری از فرزندان
نفوذ مواد مخدر به شیر مادر و درگیر شدن کودک شیرخوار
بروز مشکلات قانونی و سلب حق نگهداری از فرزندان
سلب حق حضانت فرزندان
تاثیرات روانی اعتیاد بر زنان می تواند آن ها را از روابط سالم خود دور کند.
روش های ترک اعتیاد در زنان
ترک اعتیاد پروسه ای پیچیده و چند وجهی است که باید به تمام جوانبب آن پرداخت. در اینجا ساده ترین و البته مهم ترین راه هایی برای سهولت پروسه ترک اعتیاد را می خوانیم:
تصمیم خود را قطعی کنید:
به دلایلی فکر کنید که باید بابتشان اعتیاد را کنار بگذارید. از خود بپرسید تا کجای کار حاضرید پای تصمیم خود بمانید؟ چیزی هست که شما را از تصمیم تان پشیمان کند؟ با خود صادق باشید و به واقعیت ها فکر کنید.
حمایت اطرافیان :
حمایت زنان در زمان ترک اعتیاد می تواند بسیار اثر گذار باشد. منبع الهام خود را پیدا کنید، می تواند حمایت خانواده، یک دوست یا حتی جملات مشاور باشد. اگر کسی را میشناسید که به این حماین نیاز دارد، این حمایت را از او دریغ نکنید.
مشاوره و روان درمانی :
عواملی که موجب اعتیاد شما شده را بشناسید و عمق آن ها را بررسی کنید. سعی کنید نیاز های ذهنی و روحی خودتان را برای دوره ترک شناسایی کنید و بکوشید سلامت روحی خود را به دست آورید.
درمان دارویی :
درمان دارویی مناسب شما است که به کاهش علائم جسمی و روانی شما کمک کند، ایمن، سالم و مطمئن باشد و مهم تر از همه بدن شما را از سموم مواد مخدر پاکسازی کند. زمانی می توانید ترک اعتیاد را با موفقیت پشت سر بگذارید که بدنتان کاملا پاکسازی شده باشد. پک ترک اعتیاد دکتر بیز با داشتن تمام خصوصیات ذکر شده برای یک درمان مناسب، به تمام زنان و مردان درمانجو کمک میکند دوره ترک بدون درد و پاکسازی کامل بدن را تجربه کنند.
بعد از ترک اعتیاد چه کنیم؟
این قطعا سوال خیلی از افرادی است که پاک شده اند یا قصد دارند اعتیاد را ترک کنند. بعد از گذراندن دوره ترک (و حتی در حین آن) به مراقبت هایی نیاز دارید که زندگی شما را طوری غنی کند که فکر بازگشت به مواد مخدر برایتان احمقانه و شرم آور باشد. مراقبت هایی که برای ایجاد یا حفظ زندگی جدیدتان در حین دوره ترک یا پس از آن می توانید به عمل آورید را بررسی می کنیم:
تقویت خودشناسی و عزت نفس :
کتابهایی بخوانید که آگاهی شما از روان و ذهن انسان بالا می برد، به شما آرامش می دهد و از شما انسانی قدرتمند و آگاه میسازد. فراموش نکنید ذهن اسلحه ای است که باید خشاب آن را همواره پر نگه داشت. اینطور در مسیر زندگی گول نمیخورید و هر اتفاق کوچکی برایتان درسی تازه است. از دوره های رایگان خودشناسی استفاده کنید. همیشه با خود صداقت داشته باشید و خودتان را بشناسید، چون شما قبل از زندگی با هر انسان دیگری باید یاد بگیرید چطور با خودتان طی کنید.
ایجاد ارتباطات سالم :
هیچ چیز نمی تواند بهتر از قرار گرفتن در بین جمعی از افراد باشد که سبک زندگی شما را ارتقا می بخشند. جمله معروفی هست که می گوید “شما میانگین 5 آدم اطراف خود هستید” ، بنابراین 5 آدم مهم زندگی خود را با دقت انتخاب کنید. از آدم های سمی، منفی باف و آنهایی که تصمیمات و رفتار های اشتباه به شما پیشنهاد می دهند دوری کنید. یک پاتوق جدید برای خودتان پیدا کنید تا در معرض افراد جدید و مثبت باشید.
فکر کردن درباره چگونگی بهبود روابط بعد از ترک اعتیاد می تواند به معتادان کمک کند سریع تر زندگی جدید خود را بسازند.
تقویت خودکنترلی و عملگرایی :
ذهن خود را با تمرین های ساده به چالش بکشید. برنامه ریزی روزانه داشته باشید، برای انجام کارهایتان زمان تعیین کنید و انجام کارهایتان به نحو حاسن قبل از رسیدن موعد را تنها وظیفه و نیاز خود در زندگی بدانید (آن را با جان و دل انجام دهید). در برابر افکار، افراد و کلمات منفی مقاومت کنید و زنجیره جدیدی از افکار مثبت تشکیل دهید. اگر موانع ذهنی زیادی برای انجام این کار ها بر سر راه خود میبینید، اول نیاز دارید خودشناسی تان را افزایش دهید و ریشه افکارتان را بشناسید. با کنترل و شناخت ذهن خود، مسیر بهتری در زندگی ترسیم کنید و عملگرایی، قاطعیت و خودکنترلی خود را بالا ببرید.
کلام آخر
با توجه به آسیب های اجتماعی ، روانی، مالی و حتی جانی اعتیاد، هواسمان به انتخاب هایمان باشد. شناخت خودمان از ذهن مان و انتخاب هایمان را بالا ببریم تا در دام اعتیاد نیفتیم. اگر خانمی را میشناسید که درگیر اعتیاد است، سعی کنید با راه حل های مذکور به او کمک کنید.
