جوانه گندم چیست؟
جوانه گندم بخشی از هسته گندم بوده و با سبوس و آندوسپرم (بافت مغذی دانه) همراه است. در این مقاله خواص جوانه گندم، نحوه مصرف جوانه گندم، بهترین مارک جوانه گندم برای چاقی صورت را بررسی می کنیم.
خواص پودر جوانه گندم چیست؟
جوانه گندم سرشار از فیبر ، مواد مغذی، آنتی اکسیدان، ویتامین، پروتئین، اسید فولیک، فسفر و مواد معدنی است. وجود تمام اینها به علاوه چربی های سالم موجب گردیده که مصرف پودر جوانه گندم برای مقاصد و افراد زیر عالی باشد:
چاقی صورت
زنان باردار
ورزشکاران و بدنسازان
درمان یبوست و بهبود دستگاه گوارش
افرادی که میخواهند پوست شاداب و موهای پرپشت داشته باشند
افزایش اشتها
افزایش وزن برای کودکانی که لاغر هستند
پودر جوانه گندم برای چاقی صورت چگونه عمل می کند؟
100 گرم از پودر جوانه گندم حاوی حدود 400 کالری است. این میزان کالری همراه با خاصیت افزایش سلامت و آبرسانی پوست که از خواص ویتامین B و E است موجب چاقی و زیبایی صورت شما می شود.
نحوه مصرف پودر جوانه گندم چیست؟
می توانید پودر جوانه گندم را در غلات، نان، کیک، پنکیک، بستنی و ماست اضافه کنید. همچنین به عنوان یک دستور مصرف مناسب، هر روز نیم ساعت پس از صبحانه (یا وعده غذایی دیگر) یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را همراه با یک قاشق عسل در یک لیوان شیل مخلوط کرده و میل کنید.
پودر جوانه گندم خواص متعددی برای شادابی صورت، پوست و مو دارد.
تاثیر پودر جوانه گندم دائمی است یا موقتی؟
بدن انسان همواره در حال سوخت و ساز است و برای تجدید تاثیر مواد مصرفی، از دارو گرفته تا غذا، باید در صورت نیاز دوباره آنها را مصرف کرد. به طور معمول پس از 50 روز مصرف روزانه پودر جوانه گندم به اندازه مورد نیاز، نتیجه اولیه را دریافت می کنید. ادامه مصرف به نیاز و واکنش بدن شما بستگی دارد.
چه کسانی نباید جوانه گندم بخورند؟
ممکن است جوانه گندم برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی مثل ورم معده، زخم معده، ورم روده و زخم روده هستند مناسب نباشد. جوانه گندم حاوی گلوتن است. گلوتن باعث ایجاد بافت کشسان در خمیر می شود و در جو ، جو دو سر، گندم و چاودار یافت می شود. بعضی افراد عدم تحمل گلوتن دارند و با خوردن آن دچار عوارض گوارشی مثل نفخ و دل درد می شوند.
بهترین مارک پودر جوانه گندم چیست؟
پودر جوانه گندم با برخورد با اکسیژن و با نزدیک شدن به تاریخ انقضا خواص خود را از دست می دهد. بنابراین پودر های جوانه گندم که به درستی بسته بندی نشده باشند (مانند پودر جوانه گندم فله ای) توصیه نمی شود. همچنین خرید از فروشندگانی که به دلیل نزدیک بودن تاریخ انقضا ، محصول را به قیمت های پایین تر از حد می فروشند نیز مورد تایید نیست. بهترین پودر جوانه گندم را از فروشگاه مرکزی دکتر بیز (همین سایت) سفارش داده و خریدی امن و سالم داشته باشید.