اعتیاد به مواد مخدر، به ویژه متآمفتامین یا شیشه، یک از مسائل جدی و فراگیریست که در سراسر جهان دیده میشه. درگیری با اعتیاد به این ماده توهمزا آسیبهای جسمانی و روانی بسیاری برای فرد مبتلاء و خانواده و اجتماع داره که ضرورت آگاهی و پیشگیری از اون رو دو چندان میکنه.
فهرست مطالب در این مقاله :
Toggleدرمان اعتیاد به شیشه فرآیندی پیچیده و منحصربفرده که گذر از اون نیازمند یک دیدگاه گسترده و روشن در درمانجو و اطرافیان هست. هر اندازه آگاهی فرد مبتلاء و خانواده و نزدیکان اون نسبت به ابعاد مختلف ترک اعتیاد و اثرات و مکانیزمهای مخدرهایی مانند شیشه بیشتر باشه، اثربخشی درمان بیشتر میشه.
در این مقاله ما به ترک اعتیاد به شیشه میپردازیم تا دید جامعی نسبت به ابعاد اون به دست بیاریم.
مشاهده صفحه پودر ترک اعتیاد دکتر بیز
اعتیاد به شیشه
شیشه یک ماده مخدر از خانواده آمفتامینها هست که اثرات تحریکی بر سیستم اعصاب مرکزی ،جسم و روان میگذاره . این ماده معمولا به شکل پودر یا کریستالیست و بسته به ناخالصی میتونه رنگهای متنوعی از شفاف ، سفید متمایل به خاکستری، آبی ، مشکی تا قهوهای و… داشته باشه. این مخدر خطرناک در شکلهای گوناگون اعم از خوراکی، تزریق و یا تنفسی(استنشاق) مصرف میشه.
ترک اعتیاد به شیشه، علیرغم داشتن چالشها و دغدغههای خاص مربوط به خودش، امکان پذیره و با حفظ تعهد به فرآیند درمان، تلاش و در پیش گرفتن روش اصولی، ممکن و قابل اجراست.
عوارض مصرف شیشه
اعتیاد به هر ماده مخدر، در طولانی مدت و طی زمان عوارض جبران ناپذیری در تغییر سبک زندگی و الگوی رفتاری، شناختی و هیجانی افراد داره که ممکنه در اوایل مصرف چندان به چشم نیان.
به دلیل پیامدهای بیرونی خطرناک و مضر مصرف شیشه و همچنین اثرات اون بر سلامتی فیزیکی و روانشناختی افراد، درمان اعتیاد به شیشه بسیار ضروری و حیاتیه و در صورت عدم رسیدگی میتونه عواقب جبران ناپذیری داشته باشه.
به طور کلی مصرف این مخدر خطرناک باعث بروز اختلالات جسمی و روانی مختلف میشه. برخی از مشکلات جسمی مانند: آسیب به سیستم عصبی، افزایش فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی، آسیب به ریه، آسیب به سیستم ایمنی ،مشکلات کبد ، کلیه وسقط جنین در بانوان و… و نیز برخی از مشکلات روانی مانند : اختلالات روانی مثل توهم ، استرس و اضطراب ، کاهش تمرکز و حافظه ، تغییرات خلق و خو ، افسردگی و… که در دراز مدت هم می تونه ماندگار بشه و یا به سختی از بین بره.
علائم مصرف شیشه
شیشه هم مانند هر ماده آسیبرسان دیگه، تاثیراتی در ظاهر، چهره و زیبایی داره که به مرور و گذشت زمان خودشون رو نشان میدن. این عوامل در مراحل مختلف اعتیاد، سن و جنسیت میتونه متفاوت باشه.
از جمله مواردی که در اولین تجربه مصرف دیده میشه عبارتند از:
- سرخی چشمها
- قرمزی چهره
- بزرگ شدن مردمک
- تعریق غیر طبیعی
- عدم تمایل و نیاز به غذا و خواب
در صورت ادامه مصرف شیشه، تاثیرات مخرب اون در زیبایی پوست و صورت بسیار واضح و روشنه. متاسفانه این علائم عموما قابل برگشت نیستن و یا برای درمان و بهبود اونها نیاز به زمان و انرژی زیادی هست. این عوامل عبارتند از:
- سیاه و تیره شدن دندان
- تیره شدن لبها
- خشکی چشم
- لرزش و ناهماهنگی حرکتی
- افزایش ضربان قلب
- توهمات بصری و شنیداری
- رفتارهای پرخطر
- از دست دادن شفافیت پوست
- ایجاد زخمهایی روی صورت
- کاهش کلاژن و افتادگی پوست
از روشهای ترک اعتیاد به شیشه چه میدانید؟
به صورت کلی دو روش عمده برای ترک اعتیاد شیشه وجود دارد :
- ترک ناگهانی : در این روش از ترک اعتیاد، فرد در یک تصمیم مصرف شیشه را یکباره کنار میزاره. این روش به خاطر نشانههای شدید در دوران ترک میتونه خیلی سخت و چالش برانگیز باشه، به همین دلیل اغلب همراه با سم زدایی بدن و در مراکز اختصاصی ترک اعتیاد، تحت نظارت پزشک انجام میشه.
- ترک تدریجی : در این روش، درمانجو مصرف خودش پله به پله کاهش میده تا در نهایت به طور کامل قطع بشه. طی کردن این فرآیند به تنهایی و بدون مشورت با متخصص، میتونه خطرناک و سخت باشه.
علاه بر دو موردی که گفتیم، راههای دیگهای هم برای ترک و کمک به درمانجوها وجود دارن:
- کمک گرفتن از داروها : استفاده از بعضی داروها در دوران ترک میتونه به کاهش علائم آزاردهنده ترک و وسوسه و ولع افراد کمک کنه.
- گروههای حمایتی : یک مشوق عالی و منبع فوقالعادهای از انگیزه برای درمانجوها محسوب میشن. حضور توی جمع افراد در حال ترک اعتیاد میتونه اثرات متقابل و مثبت افراد رو برای تک تک اعضا به دنبال داشته باشه.
- رواندرمانی : کمک گرفتن از مشاور و رویکردهای متنوع رواندرمانی مثل روانکاوی، سیستمی، درمانهای شناختی و رفتاری و رویکردهای انسانگرا، میتونه به افراد در پیدا کردن الگوهای هیجانی، شناختی و رفتاری که بستر زمینهای درگیری با اعتیاد هستن، کمک کنه.
مراحل ترک اعتیاد چیست؟
ترک اعتیاد به شیشه، فرآیندی چند مرحلهای و تدریجیه که در اینجا تصمیم داریم این مراحل رو مورد بررسی قرار بدیم :
- سمزدایی : اولین قدم از ترک، سمزدایی بدن از مواد مخدره که میتونه تحت نظارت متخصص در منزل و یا مراکز معتبر ترک اعتیاد انجام بشه. مدت زمان این مرحله بسته به میزان مصرف و شرایط جسمانی درمانجو میتونه متفاوت باشه. علائم ترک در این مرحله شدیدتر هستن، اما به مرور و به تدریج کاهش پیدا میکنن.
- پاکسازی روانی : بعد از سم زدایی بدن، روح و افکار و روان درمانجو باید از نگرشها و احساسات منفی مرتبط با اعتیاد پاک بشه. این مرحله میتونه با شرکت در جلسات رواندرمانی، گروه درمانی و سایر روشهای حمایتی انجام بشه.
- بازسازی : در مرحله سوم، درمانجو به مهارتهایی مجهز میشه تا برای برگشت به زندگی اجتماعی و نقشهای هویتی خودش آماده بشه. مهارتهایی مثل مقابله با استرس، حل مسئله، مهارتهای مرتبط با زندگی سالم و خودشناسی از جمله مواردی هستن که تاثیر مطلوبی خواهند داشت.
- حفظ و پایداری : در نهایت آخرین و طولانیترین مرحله، حفظ پاکی و پیشگیری از لغزش هست. درمانجو باید عوامل محرک و راههای مقابلهای با اونها رو برای خودش و احتمالا یک فرد از نزدیکان روشن و شفاف کنه.
ترک اعتیاد شیشه چقدر طول میکشه؟
به طور کلی برای ترک مواد مخدر نمیتونیم مدت خاصی رو مشخص کنیم و همه رو در اون قالب بسنجیم. اینکه درمان بعضی از افراد بیشتر از بازه مشخص شده طول میکشه و یا بعضی در مدت زمان کوتاهتری دوره ترک رو به اتمام میرسونن بستگی به عوامل بسیاری داره و نمیشه یک قانون کلی برای همه افراد صادر کرد.
به همین خاطر در مراحل اولیه شروع دوره ترک از درمانجو مشخصاتی مانند میزان مصرف، طول مدت مصرف، میزان وابستگی و سوالاتی از این دست پرسیده میشه. علاوه بر این خصوصیات روانی و جسمانی متفاوت هر فرد هم حائز اهمیته و باید به مشخصاتی مانند: سن، جنسیت، سلامت جسمانی، وضعیت روانی، آمادگی برای درمان و .. دقت کرد.
در نهایت باید بگیم عدد دقیقی برای مدت زمان لازم برای ترک اعتیاد وجود نداره و عموم اطلاعاتی که وجود دارن مربوط به پاکسازی بدن هست؛ یعنی مدت زمانی که پس از اون تست اعتیاد درمانجو به موادی مانند شیشه و امثال اون منفی میشه. اما به طور کلی هر چه اعتیاد طولانیتر و مصرف شدیدتر باشه، مدت زمان لازم برای ترک و بهبودی کامل جسمی و روانی معمولا بیشتره.
باید دقت داشت این بازه همه طول درمان رو در بر نمیگیره، چرا که بخش بزرگی از ترک اعتیاد مربوط به آمادگی ذهنی، خود مراقبتی و آمادگی برای برگشت به زندگی بدون مواد هست.
علائم ترک شیشه
با توجه به مشخصات و ویژگیهای خاص متآمفتامین، نشانههایی که در دوره ترک ایجاد میکنه هم متفاوته و باید به اونها توجه داشت. برای ترک موفق، لازمه این نشانهها تا حدی کنترل بشن و منجر به آسیبهای بعدی نشن.
البته این علائم بسته به دوره مصرف، وضعیت جسمانی درمانجو، انگیزه، جنسیت و .. میتونه به شکلهای متفاوتی بروز پیدا کنه؛ اما برخی از علائم عمده ترک شیشه عبارتند از:
- خماری
- افسردگی
- پرخاشگری
- ضعف در اندامها
- تغییرات در خوراک مانند پرخوری
- اضطراب
- اختلالات خواب
- و ..
ترک اعتیاد به شیشه چگونه است؟
ترک اعتیاد شیشه به شکلهای گوناگونی صورت میگیره؛ با توجه به نیازها و شرایط درمانجویان هر یک از روشها میتونن به خوبی پاسخگوی مراحل مختلف درمان باشن. لازم به ذکر هست که اگر هر کدام از این روشها به درستی پیگیری نشن و اصول ترک در اونها رعایت نشه، باید منتظر آسیبهای جسمانی و روانی که احتمالا خودشون رو نشون خواهند داد باشیم.
در پاسخ به سوال «ترک اعتیاد شیشه چگونه است؟» باید بگیم در حالت کلی، ترک اعتیاد هم در محیط کمپ و هم در محیط منزل امکان پذیره؛ فضایی که هر کدام از این انتخابها در اختیار درمانجو قرار میدن مزایا و معایب خودش رو داره و انتخاب باید با توجه به شرایط درمانجو انجام بشه.
درمان ترک اعتیاد شیشه در خانه
درمان اعتیاد در منزل یکی از انتخاب در دسترس و شایعی هست که بسیاری از افراد اون رو انتخاب میکنن. اولین مسئلهای که در انتخاب این گزینه موثره، حضور در فضای خانهست و مشکلاتی رو که بودن در محیط کمپ برای درمانجو ایجاد میکنه به دنبال نداره.
شاید بپرسید این مشکلات شامل چه مواردی هستند؟
اول از همه حضور در کمپ میتونه یک مشکل جدی برای افراد شاغل باشه، چرا که خیلی از افراد زمان لازم برای پیگیری اختصاصی درمان در کمپ رو ندارن. مورد دوم مشکلات مالی هست که ممکنه به طبع رخ بده و باعث استرس، اضطراب و نگرانی درمانجویان بشه. سومین مسئله ترس از آبرو شخصی و خانوادگی افراد هست؛ خیلی از افرادی که درگیر اعتیاد و عوارض اون هستن بخاطر نگرانی از دست دادن آبرو، جویای ترک اعتیاد نیستن.
راههای ترک اعتیاد شیشه در خانه: درمان اعتیاد در منزل ابعاد گوناگونی رو در بر میگیره که برخی از اونها شامل تغییر در سبک زندگی، حمایت خانوادگی، دریافت کمک و راهنمایی از مشاور و متخصص و یادگیری مهارتهای کاهش استرس، خود مراقبتی میشه. توجه به هر یک از این موارد میتونه باعث گذر سالم و با چالشهای کمتر از دوره درمان بشه.
یک روش ترک خودسرانه هست؛ درمانجو در این روش بدون رعایت اصول و استانداردها و یکباره تصمیم به قطع مصرف میگیرن. چالشهای زیادی برای این انتخاب وجود دارن؛ از جمله اینکه هیچگونه نظارتی بر علائم و نشانه ترک نیست و ممکنه در اولین قدم سلامتی درمانجو رو تهدید کنه. نکته دوم عدم کنترل وسوسه و قرار گرفتن در معرض تحریک هست. برای درمانجو ترک اعتیاد، کنترل موارد محرک از مواردیه که میتونه از بازگشت مجدد جلوگیری کنه.
روش دوم، درمان تحت نظر متخصص و با کمک مشاور هست. در این روش درمانجو با دریافت مشاوره و صحبت با متخصص از مراحل تعریف شده برای درمان زیر نظر کارشناس عبور میکنه. ضریب اطمینان در این مسیر بسیار بیشتر از روش قبله، چرا که متخصصین از چالشها و موانع مسیر ترک اعتیاد با خبرن و از پرداخت هزینهها و بروز اشتباهات احتمالی جلوگیری میکنن.
یک نکته مهم؛ اگر به دنبال رهایی از اعتیاد و آسیبها و پیامدهای ناخوشایند اون هستین، تیم درمانی ما با روش کاملا گیاهی میتونن شما رو قدم به قدم همراهی کنن تا در نهایت سلامتیتون رو به دست بیارین و از مصرف هر ماده مخدری پاک بشین.
ترک اعتیاد شیشه در کمپ
درمان اعتیاد در کمپهای ویژه مزایایی رو برای درمانجو به همراه داره، از جمله اینکه شما تحت مراقبتهای شبانه روزی متخصصین قرار دارین و مشاورین در صورت نیاز به کمک شما خواهند آمد تا راهنماییهای لازم رو به شما ارائه بدن. همچنین میتونید در فعالیتهایی که برای شما تدارک دیده میشه شرکت کنین، از جمله آموزشها، گعدهها و برنامههای ورزشی و .. .
علاوه بر همه اینها بودن در کمپ شما رو از فضای تحریککننده و وسوسه برانگیز قبل جدا میکنه؛ این مسئله میتونه یک مزیت و یا یک چالش باشه، از سمتی برگشت به محیط زندگی قبل میتونه به راحتی درمان رو خنثی که و درمانجو به اعتیاد برگرده و از سمتی شما در مدت حضور در دوره میتونید بر اهداف و درمان خودتون تمرکز کنین. انتخاب در این مورد با شماست!
ترک اعتیاد شیشه با طب سنتی
یکی از گزینههای شایع در بین افرادیه که تمایل به ترک در منزل دارن؛ این روش میتونه به شما در کاهش علائم شدید ترک کمک بسیاری کنه تا درمان رو چالشهای کمتری پشت سر بگذارین.
البته باید گفت که استفاده از فواید منحصربفرد این روش به معنای بیاحتیاطی و خودسری نیست، حتی در این روش هم باید که از راهنماییهای متخصصین استفاده کرد.
برای دریافت راهنمایی بیشتر با توجه به مشخصات درمانی شما، میتونین با کارشناسان ما در ارتباط از طریق آیکون گفتوگوی آنلاین و یا شماره تماس در ارتباط باشین.
ترک اعتیاد شیشه با طب سوزنی
یکی از مسیرهای پر ابهام در ترک اعتیاد به شیشه، استفاده از فنون طب سوزنیست. این گروه معتقدند بکار گرفتن طب سوزنی میتونه منجر به کاهش علائم ترک در افراد بشه تا در نهایت درمانجو پس از مدتی استفاده از این روش، از مصرف دوباره مواد بینیاز بشه.
همونطور که گفتیم دادههای کافی برای ارزیابی دقیق اثربخشی این درمان وجود نداره؛ اما باید گفت که طب سوزنی به تنهایی نمیتونه جایگزین درمانهای اصلی برای اعتیاد بشه و در حالت خوش بینانه میتونیم به عنوان یک درمان مکمل از فواید طب سوزنی در درمان اعتیاد بهره برد تا به تسریع روند درمان کمک کنه.
ترک اعتیاد شیشه به روش ماتریکس
درمان به روش ماتریکس به معنی ترک بدون استفاده از داروست. در این روش جلسات رواندرمانی متمرکز و برنامهریزی شدهای برای افراد تنظیم میشه تا بوسیله تغییر در باورها، شناخت، کار با هیجانات و .. فرد به کمک درمان و اتکا بر خودش به سمت زندگی عاری از مواد مخدر سوق داده بشه.
راههای پیشگیری از بازگشت مجدد
لغزش و بازگشت به مصرف شیشه، یکی از مسائل رایج و پر اهمیت در میان درمانجویان ترک اعتیاد به شیشه به شمار میاد. اما در عین حال، با دقت به چند نکته میتونیم احتمال این اتفاق رو کاهش بدیم:
- شناسایی عوامل تحریککننده : اولین قدم برای جلوگیری از بازگشت به اعتیاد، شناسایی نشانهها، عوامل محرک و وسوسهانگیز در افراد هست. این عوامل میتونه موقعیتها، افراد، احساسات و مکانهای تداعیکننده باشن.
- حفظ انگیزه : یکی از عواملی که در پایداری ترک و جلوگیری از لغزش موثره حفظ انگیزه در دوران ترک هست. درمانجو باید در دورههای مختلف عواقب برگشت مجدد و مصرف شیشه رو با خودش مرور کنه.
- ساخت یک برنامه پیشگیری : زمانی که فرد عوامل وسوسهانگیز رو شناسایی کرد و اونها رو در قالب یک لیست درآورد؛ باید برای هر مورد یک مورد مقابلهای هم بنویسه. این موارد میتونن اجتناب از تحریککنندهها، تمرینها و تکنیکهای مقابله با استرس و حتی داشتن یک فرد حامی برای موقعیتهای خاص باشه.
- درخواست کمک : درمانجو باید در مواقعی تحت شرایط نامناسب و تحریککنندهای قرار داره با فردی از نزدیکان، دوستان و یا اعضای خانواده صحبت کنه و کمک بگیره. درخواست کمک از این افراد میتونه به تقویت اراده افراد کمک زیادی بکنه.
نقش خانواده و نزدیکان
یکی از مهمترین مشوقها و منابع انگیزه برای افراد در حال درمان خانواده و اطرافیان هستن. این افراد نقش مستقیم و غیر قابل انکاری در فرآیند ترک اعتیاد دارن و تنها با انجام چند اقدامات کوچک و موثر، میتونن به درمانجو کمک زیادی بکنن :
- ابراز علاقه : افراد در مراحل مختلف ترک، بیش از گذشته نیاز به درک و همدلی دارن. تشویق و حمایت عاطفی میتونه به حقظ انگیزه در درمانجو و جلوگیری از مصرف مجدد کمک کنه.
- امنیت خاطر : ایجاد یک محیط آرام، بدون استرس و امن برای افراد در پروسه ترک اعتیاد، میتونه فرآیند ترک رو بهبود ببخشه.
- استفاده از آموزشها : حضور و بهرهمندی از جلسات آموزشی تخصصی برای خانواده درمانجویان، میتونه به درک بهتر اعضا از چالشها و نیازهای معتادان و همچنین نحوه تعامل و حمایت کمک کنه.
- انجام فعالیتهای روزانه : در دورههای مختلف ترک، ممکنه افراد برای برخی وظایف روزانه خودشون نیاز به کمک داشته باشن. کمک در این موارد خاص، میتونه تامینکننده آرامش و ریکاوری بهتر درمانجو باشه. نکتهای که باید به اون توجه کرد این هست که به هیچ عنوان نباید به حس استقلال و عزت نفس فرد خدشهای وارد کنیم؛ تنها چیزی که لازمه حضور گرم و اطمینان بخش شماست.
- رعایت حریم خصوصی : همونطور که به مورد قبلی اشاره کردیم، باید به این مورد هم توجه داشته باشیم که به حریم خصوصی درمانجو احترام بزاریم و از رفتارهای کنترلی، مقایسه و سرزنشگری اجتناب کنیم.
تجربیات موفق دیگران
مطالعه و آشنایی با داستان افرادی که فرآیند ترک اعتیاد رو با موفقیت پشت سر گذاشتن، نشان دهنده این هست که موفق شدن در این مسیر امکان پذیر و در دسترسه. مطالعه این تجربیات، منبع سرشاری از الهام و امید برای افراد در حال مبارزه با مسئلهست. به همین منظور با استفاده از منابع متنوعی میتونیم از تجربیات موفق افراد بهرهمند بشیم :
کتابها یکی از منابعی هستن که داستان وقعی افراد رو در خودشون جای دادن. اگر تصمیم به ترک دارین و یا با افراد درگیر این مشکل در ارتباط هستین، مطالعه این کتابها دیدی وقعگرایانه و وسیع به شما خواهند داد. همچنین برای دسترسی راحتتر، میتونیم به وبسایتها و انجمنهای آنلاین مراجعه کنیم.
برای داشتن تجربه بهتر و دریافت اطلاعات بیشتر میتونیم در جلسات حمایتی افراد در حال ترک شرکت کنیم. این گروهها فرصتی برای اشتراک ایدهها، احساسات و تجربیات در اختیار شما میزارن.
چرا باید از متخصصین کمک گرفت؟
همونطور که گفتیم ترک اعتیاد فرآیندی پیچیدهست که گذر از چالشها و پیچ و خم اون برای افراد بیاطلاع و غیر متخصص، سخت و حتی خطرناکه. به همین منظور ترک اعتیاد خودسرانه به هیچ عنوان توصیه نمیشه و همیشه باید تحت نظارت یک متخصص باشین. در ادامه با برخی از موارد حائز اهمیت بیشتر آشنا میشیم.
وابستگی شدید: مخدر شیشه یکی از مواد اعتیادآوری هست که وابستگی شدیدی رو در فرد ایجاد میکنه و دوره درمان طولانیتری نسبت به سایر مواد داره.
علائم ترک: همونطور که در بالا اشاره کردیم، علائم ترک در دورههای مختلف درمان، میتونه آزاردهنده باشه و افراد رو بیانگیزه و دلسرد کنه.
کلام آخر
به یاد داشته باشین ترک اعتیاد یک میسر یکتا و منحصربفرد هست که هر درمانجو تجربیات خاص خودش رو در مسیر خواهد داشت.
اگر به تصمیم به ترک اعتیاد شیشه دارین و یا کسی رو میشناسین که قدم در این راه مقدس گذاشته، بهتون تبریگ میگم. ترک اعتیاد، خداحافظی با اون و برگشت به سمت زندگی سالم بزرگترین هدیهای هست که شما و اطرافیانتون در پایان این مسیر دریافت میکنین.
در این مقاله انتخابهای متنوعی رو مرور کردیم که احتمالا هر کدوم از اونها به ذهن هر درمانجویی رسیده و به اون فکر کرده. برای دریافت راهنمایی بیشتر میتونید با کارشناسان ما در ارتباط باشین تا به شما در انتخاب درمان اصولی ترک اعتیاد در منزل کمک کنن.
از صفحه زیر هم بازدید کنین تا با محصولات رویال آشنا بشین