دیابت بارداری، دیابتی که در دوران بارداری سر و کله اش پیدا میشه. اگه با این مشکل مواجه شده اید، نگران نشید! بیشتر خانم ها با دیابت بارداری آشنا نیستن، اما شما هوشمندانه عمل کنید و درباره ش یاد بگیرید. این مقاله نیز برای همین اینجاست: تا درباره دیابت بارداری، علائم و راه حل هاش براتون بگیم.
دیابت بارداری چیست؟
هر وقت اسم دیابت رو می شنوید به این معنیه که بدن قادر به تولید انسولین کافی، یعنی هورمونی که بدن باهاش قند رو تنظیم میکنه نیست. در دیابت 1 این اتفاق بخاطر حمله خود ایمنی، در دیابت 2 بخاطر سبک زندگی نامناسب و در دیابت بارداری به دلیل ترشح یک سری هورمون ها رخ میده. دیابت بارداری عموما بعد از زایمان و برگشتن وضعیت هورمون ها به حالت عادی برطرف میشه، اما احتمال داره در آینده مشکلاتی درست کنه. در ادامه بررسی میکنیم.
علائم دیابت بارداری
علائم دیابت بارداری خیل وقت ها چندان مشخص نیست و ممکنه افراد به سادگی کنارش عبور کنن. یا اینکه اونها رو بخشی طبیعی از بارداری در نظر بگیرن. ولی این علائم طبیعی نیستن و باید بهشون دقت بشه، علائمی مثل:
- تشنگی مداوم
- افزایش میزان ادرار
- کاهش قدرت بینایی
- خستگی مداوم
- تغییرات وزنی ناگهانی و بدون دلیل
- افزایش عفونت های مختلف
خطرات و درمان دیابت بارداری
در انواع دیابت، افزایش قند خون برای خود شخص خطرناکه. اما در دیابت بارداری، به علاوه مادر، در صورت بی احتیاطی خطر جنین رو نیز تهدید میکنه.
- خطر دیابت برای مادر: افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده، احتمال گرفتن فشار خون
- خطر دیابت برای نوزاد: احتمال بزرگ و سنگین شدن بچه، احتمال بروز مشکل تنفسی
برای درمان و کنترل دیابت بارداری باید دستور العمل های دکتر رو دنبال کرد و پیوسته قند خون رو مورد بررسی قرار داد.
درمان دیابت بارداری
خوشبختانه دیابت بارداری عموما بعد از زایمان تموم میشه و فقط لازمه که کنترلش کنید و نزارید خیلی بالا بره. برای عموم افراد رژیم غذایی و فعالیت بدنی بهترین درمانه اما برخی از بانوان به دارو و انسولین نیز نیاز پیدا میکنن.
- رژیم غذایی صحیح
- فعالیت بدنی منظم
- استفاده از دارو
- تزریق انسولین
- چک کردن مرتب قند خون
دیابت بارداری بعد از زایمان
خیلی از اوقات دیابت بارداری بعد از زایمان تموم میشه، اما متاسفانه احتمال اینکه روزی دوباره برگرده وجود داره و درصورت بی احتیاطی ممکنه بعدا به دیابت نوع 2 مبتلا بشید. به همین دلیل بهتره رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی رو به جزوی از زندگیتون تبدیل کنید و همیشه همراه خودتون داشته باشید. همچنین، هر چند مدت یک بار، برای بررسی قند خون به درمانگاه ها مراجعه کنین.
رژیم غذایی برای دیابت بارداری
رعایت رژیم غذایی سالم، از کلیدی ترین و پایه ای ترین اقداماتی هست که برای کنترل دیابت بارداری باید انجام بدید. باید از غذاهایی که قند خون رو به ناگهان بالا میبرن اجتناب کنین تا قند خونتنون دچار نوسان نشه. در عوض از غذاهایی استفاده کنین که نوع قند موجود در آن، قند خون شما رو به آرامی بالا ببره. در ادامه رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری رو براتون آوردیم.
برای دیابت در بارداری چی بخوریم؟
دیابت بارداری چی بخوریم؟ رژیم مناسب دیابت بارداری شامل دو بخش ساده است، غذاهایی که بهتره بخورید و غذاهایی که نباید بخورید. غذاهایی که بهتره بخورید شامل…
- آب کافی
- تقسیم کردن غذاها به وعده های کوچکتر
- میوه ها، سبزیجات و فیبر زیاد
- کربودهیدرات های پیچیده
- غلات کامل مثل نان سبوس دار یا برنج قهوه ای
- پروتئین مثل گوشت بدون چربی، ماهی، حبوبات و تخم مرغ
- لبنیات کم چرب
و غذاهایی که نباید بخورید شامل…
- نوشیدنی های حاوی قند
- نان سفید
- شیرینی ها
پک کنترل دیابت رویال: محافظ شما در بارداری
دیابت بارداری از اتفاقاتیه که یه جورایی شیرینی دوران بارداری رو از مادر میگیره. پک کنترل دیابت رویال بدون هیچ گونه عوارضی شیرینی یک بارداری ایمن و سالم رو به مادران برمیگردونه. این پک 100 درصد گیاهی با دانش حکیمان گروه تخصصی طب سنتی رویال به مرحله تولید رسیده و موفق شده تا تمام مزایای کم نظیر زیر رو بطور همزمان برای افراد دیابتی به همراه بیاره:
- دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو
- 100 درصد گیاهی و بدون عوارض
- کاهنده قوی قند خون
- کاهش نیاز به تزریق انسولین
- بهترین جایگزین برای قرص های شیمیایی کنترل دیابت
- با همراهی مشاور از ابتدای مصرف تا انتها
سلامتی ارزشمند ترین دارایی شماست، خصوصا زمانی که قراره مادر بشید. فرصت مشاوره رایگان پک دیابت رویال رو از دست ندید و با کلیک روی گفتگوی آنلاین (پایین سمت راست) وارد مکالمه با مشاور بشید.
سخن آخر
دیابت بارداری برخلاف اسم استرس زایی که داره، میتونه دوره ای آروم و تحت کنترل باشه. با رعایت چند تا نکته کوچیک مثل رژیم غذایی و چک مرتب قند خون، میتونید از خطرات دیابت بارداری در امان باشید و بارداری ایمنی داشته باشید.
